Безлактозна альтернатива: вівсяне молоко

• Крупа вівсяна плющена↗90 г
• Холодна вода1 л
• Сіль↗0.5 г
• Кленовий сироп↗15 г
• Ванільний екстракт↗4 мл
• Какао-порошок↗20 г
• Ягоди30 г

Step-by-step instructions

1. 1

   Помістіть овес, холодну воду та додаткові інгредієнти у блендер. Накрийте кришкою і перебийте протягом 30-40 секунд.

2. 2

   Процідіть вівсяне молоко. Найкраще це зробити за допомогою марлі.

3. 3

   Для найкращих результатів двічі процідіть суміш, щоб видалити найбільше твердих частинок.

4. 4

   Зберігайте домашнє вівсяне молоко в герметичній ємності у холодильнику до тижня. Перед використанням збовтайте або перемішайте.