Мексиканська закуска на всі часи: тостада з куркою

Per serving

526kcal
25гProteins
20гFats
61гCarbs

Ці апетитні хрумкі тостади з куркою — все, що вам потрібно, щоб задовольнити потяг до мексиканської кухні. Суміш ароматів гуакамоле і сиру ідеально доповнює кукурудзяний коржик і ніжну курку.

Ingredients

6 serv.
  • Кукурудзяні коржі6 шт.
  • Олія соняшникова40 г
  • Куряче філе300 г
  • Консервована квасоля500 г
  • Сир твердий60 г
  • Авокадо2 шт.
  • Томати3 шт.
  • Сметана 15%125 г
  • Петрушка, гілочказа смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Помийте і обсушіть куряче філе. Покладіть м’ясо в каструлю, залийте водою, приправте сіллю та перцем. Після закипання варіть філе 20 хвилин. Потім дайте охолонути, готове м’ясо подрібніть.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 200°С, потім змастіть деко олією. Коржики також змастіть олією з обох боків. Викладіть їх в один шар на деко і злегка приправте сіллю.

  3. 3

    Випікайте коржики протягом 3 хвилин, потім переверніть і запікайте ще 2-3 хвилини, доки вони не стануть хрусткими. Майте на увазі, що після вистигання вони підсохнуть і трохи затвердіють.

  4. 4

    Готуємо начинку. Помідори, авокадо і петрушку помийте. Помідори наріжте кубиками, авокадо почистіть і пюруйте. Твердий сир натріть. Переконайтеся, що консервована квасоля і курка кімнатної температури.

  5. 5

    На запечені тостади викладіть подрібнену курку, консервовану квасолю, тертий сир, помідори, пюре авокадо, сметану, посипте зверху петрушкою. Одразу ж подавайте!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App