Літній салат з молодим горошком і м’ятним песто

Per serving

310kcal
10гProteins
24гFats
16гCarbs

Хрусткий редис, зелений горошок та м’ятний соус песто — це неймовірно освіжаючий літній салат, який можна подати до будь-якої страви.

Ingredients

4 serv.
  • Стручкова квасоля200 г
  • Зелений горох у стручках200 г
  • Редиска6 шт.
  • Фелата80 г
  • Мигдаль 1/4 склянки
  • Мʼята 1/2 склянки
  • Оливкова олія1 ст. л.
  • Оцет винний1.5 ст. л.
  • Сіль 1/4 ч. л.
  • Перець чорний мелений 1/8 ч. л.
  • Соус песто 1/3 склянки

Step-by-step instructions

  1. 1

    Якщо у вас мигдаль не підсмажений, розігрійте духовку до 170 градусів, викладіть горіхи на деко і підсмажте в духовці протягом 8-10 хвилин, або доти, доки вони не стануть ароматними.

  2. 2

    Доведіть до кипіння підсолену воду у великій каструлі. Приготуйте велику миску з крижаною водою. Покладіть стручки квасолі в киплячу воду і варіть 3 хвилини. Додайте стручки зеленого горошку та варіть 2 хвилини із квасолею.Перекладіть горох та квасолю в миску з крижаною водою. Розмішуйте овочі у воді приблизно хвилину. Відкиньте їх на друшляк і викладіть на підготовлену поверхню або деко, застелене паперовими рушниками. Висушіть їх.

  3. 3

    Помийте та наріжте тонкими кружальцями редис. Подрібніть фету на шматочки. Відокремте листя м’яти від стебел. Добре помийте та обсушіть. Подрібніть м’яту руками.

  4. 4

    У великій мисці перемішайте квасолю, горох та редис з олією, оцтом, сіллю та перцем. Додайте м’ятний песто і знову перемішайте. Посипте салат мигдалем, фетою і листям м’яти. Подавайте зразу.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App