Китайський омлет фу йонг з куркою і грибами

Per serving

375kcal
17гProteins
31гFats
Carbs

Страви китайської кухні швидко стали повсякденними для багатьох. Китайський омлет фу йонг — більше, ніж просто сніданок, адже він дуже ситний. До яєць додамо відварене куряче філе, печериці та пекінську капусту.

Ingredients

3 serv.
  • Яйця курячі5 шт.
  • Оцет рисовий20 мл
  • Олія оливкова Extra Virgin60 мл
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Куряче філе1 шт.
  • Печериці6 шт.
  • Капуста пекінська50 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Курячий бульйон 1/2 склянки
  • Соус соєвий20 мл
  • Оцет рисовий20 мл
  • Олія кунжутна3 мл
  • Крохмаль кукурудзяний1 ч. л.
  • Вода50 мл
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Відваріть куряче філе, вийміть з бульйону і відкладіть. Курячий бульйон процідіть і знову доведіть до кипіння на середньому вогні, додайте соєвий соус, рисовий оцет, кунжутну олію і мелений перець. Додайте розчинений у воді крохмаль, швидко помішуючи, щоб суміш як слід загуснула.Перемістіть каструлю із соусом на іншу конфорку та тримайте на повільному вогні, готуючи яєчний омлет.

  2. 2

    Поки вариться курка, цибулю подрібніть, гриби наріжте кубиком. Капусту нашаткуйте.

  3. 3

    У сковорідці нагрійте 1 ст. л. олії на середньому вогні. Коли олія нагріється, додайте нарізану кубиками цибулю та куряче філе. Обсмажте, помішуючи 2 хвилини, а потім шумівкою зніміть продукти зі сковороди на тарілку.

  4. 4

    На ту ж сковороду додайте ще 1 ст. л. олії та обсмажте нарізані гриби близько 5 хвилин. Додайте до обсмаженої цибулі і курячого філе.

  5. 5

    У мисці збийте яйця з перцем, рисовим оцтом та сіллю.Додайте курку, гриби та цибулю в яєчну суміш разом із пекінською капустою.Додайте в сковороду ще 1 ст. л. олії. Коли олія нагріється, додайте яєчну суміш. Готуйте омлет 3-5 хвилин до золотавого кольору. Акуратно переверніть та смажте з іншого боку ще 3-5 хвилин.

  6. 6

    Подавайте, политим зверху підігрітим соусом на основі курячого бульйону.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App