Подорож до Туреччини: овочевий омлет менемен на сніданок

Per serving

558kcal
27гProteins
41гFats
22гCarbs

Забудьте про традиційні омлети, котрі готуються без особливого ентузіазму. Інша справа: смачний менемен — турецький овочевий омлет. І поснідав яйцями, і додав тушковані овочі — суцільна користь!

Ingredients

2 serv.
  • Яйця курячі6 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Томати2 шт.
  • Перець червоний солодкий2 шт.
  • Масло вершкове4 ст. л.
  • Сіль1 ч. л.
  • Перець чорний мелений 1/2 ч. л.
  • Перець червоний мелений1 ч. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Очистьте, помийте та наріжте кубиками цибулю. Томати помийте, наріжте кубиками, намагаючись зберегти при цьому сік у томатах. Помийте перець, видаліть серцевину з насінням і також наріжте кубиками.

  2. 2

    Розтопіть вершкове масло у великій сковороді. Обсмажте цибулю до м’якості й прозорості близько 2-5 хвилин. Додайте до цибулі всі нарізані овочі та спеції, все перемішайте.

  3. 3

    Доведіть овочеву суміш до кипіння, накрийте кришкою та зменште вогонь, щоб все прокипіло на повільному вогні, доки помідори та перець не стануть м’якими і не випустять свій натуральний сік, хвилин 5-10.

  4. 4

    Зніміть кришку і продовжуйте тушкувати, даючи випаруватись частині рідини.

  5. 5

    Збийте у мисці яйця та посоліть. Вилийте їх у центр сковорідки, але не мішайте суміш. Нехай суміш продовжує кипіти, доки яйця не будуть приготовані. Якщо верхівки яєць ще здаються сирими, накрийте сковороду на кілька хвилин кришкою, на все піде близько 5-10 хвилин. Смачного!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App