Теплий салат з кіноа, печерицями і броколі

Per serving

153kcal
Proteins
Fats
17гCarbs

Салат з кіноа, печерицями і броколі стає ще смачнішим, якщо його підігріти! Приготовлену кіноа змішують із підсмаженими печерицями, відвареною броколі та шпинатом, щоб вийшов теплий салат.

Ingredients

4 serv.
  • Кіноа200 г
  • Печериці200 г
  • Броколі200 г
  • Шпинат50 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Олія соняшникова30 мл

Step-by-step instructions

  1. 1

    Кіноа помийте, залийте водою, посоліть і зваріть до готовності, як позначено на пакованні.

  2. 2

    Печериці середнього розміру помийте, посоліть, поперчіть і цілими обсмажте в олії. Броколі помийте, розберіть на суцвіття і зваріть у підсоленій воді до напівготовності. Відкиньте на друшляк. Шпинат помийте і обсушіть.

  3. 3

    У глибокий салатник викладіть кіноа, зверху покладіть суцвіття броколі, смажені печериці і листочки шпинату. Полийте олією і подавайте теплим.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App