Насіння чіа підходить як для солодких, так і для солоних страв, адже має нейтральний смак. Його додають до каш, намазок, салатів і десертів. А також напоїв. Спробуй корисний напій з насінням чіа, лимоном і медом — він має доведені переваги для здоров’я.

Ingredients

1 serv.

Вода↗375 мл
Насіння чіа↗1 ст. л.
Мед↗1 ст. л.
Лимон, сік↗2 ст. л.

Step-by-step instructions

1
Налий воду кімнатної температури у склянку або банку.
2
Додай насіння чіа у воду, добре перемішай, щоб воно не злиплося.
3
Залиш суміш на 60 хвилин, перемішавши ще раз через 10 хвилин. За цей час утвориться характерна текстура напою з насінням чіа.
4
Вичави сік лимона, додай мед і добре перемішай. Смачного!

Source: shuba.life

Original recipe ↗

Want to try this recipe?

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App