Омлет у помідорах — швидкий хелсі-сніданок у мікрохвильовці

• Томати↗4 шт.
• Яйця курячі↗3 шт.
• Сир↗100 г
• Салат, листя↗40 г
• Сіль↗за смаком
• Перець чорний мелений↗за смаком

Step-by-step instructions

1. 1

   Помий помідори. Зріж верхівки гострим ножем і ложкою акуратно вийми м’якуш так, щоб не пошкодити стінки.

2. 2

   Натри сир на дрібній тертці. Порви зелений салат руками на дрібні шматочки.

3. 3

   У мисці збий яйця. Додай натертий сир, зелений салат, сіль і перець. Перемішай до однорідності.

4. 4

   Заповни кожен помідор омлетною масою на 80-90%. Накрий зрізаними «кришечками».

5. 5

   Постав помідори на тарілку, придатну для мікрохвильовки. Готуй 3 хвилини на високій потужності. Якщо суміш ще рідкувата, додай 20-30 секунд.