Хумус з нутового борошна — оригінальний рецепт

Per serving

304kcal
14гProteins
18гFats
34гCarbs

Я давно працюю шефом у ресторанах і хумус завжди був одним із найулюбленіших страв наших відвідувачів. Ділюсь з вами рецептом, як готувати хумус із нутового борошна. Сподіваюся вам сподобається!

Ingredients

8 serv.
  • Нутове борошно375 г
  • Вода650 мл
  • Кунжутна паста тахіні120 г
  • Оливкова олія60 мл
  • Сіль морська25 г
  • Зіра5 г
  • Часник сушений20 г
  • Лимон, сік100 мл
  • Лід, кубики680 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Борошно і воду змішуємо та переливаємо в зіп-пакет, далі варимо (прямо в пакеті) до повного загущення.

  2. 2

    Пересипаємо готову основу в блендер і додаємо спеції, лимонний сік. Поступово додаємо лід — і перебиваємо

  3. 3

    Коли хумус досягає потрібної ніжної однорідної консистенції — охолоджуємо та перекладаємо в контейнер для зберігання, зверху поливаємо оливковою олією.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App