Веганські протеїнові батончики — простий рецепт корисного перекусу

• Волоські горіхи↗200 г
• Гарбузове насіння↗100 г
• Порошковий протеїн100 г
• Кленовий сироп↗5 ст. л.
• Вівсяне молоко↗100 г

Step-by-step instructions

1. 1

   Поклади волоські горіхи та насіння гарбуза у блендер. Подрібни до крихти.

2. 2

   До протеїнового порошку (може бути ванільний або шоколадний) влий вівсяне молоко та кленовий сироп. Змішай до однорідної липкої маси.Порада: замість вівсяного можна брати мигдальне або будь-яке інше рослинне молоко.

3. 3

   Переклади суміш у прямокутну форму, застелену пергаментом. Розрівняй ложкою або руками.

4. 4

   Постав у холодильник на 30 хвилин. Потім дістань і наріж на батончики або сформуй кульки.