Вівсяні млинці з малиною та медом — корисний рецепт для сніданку

Per serving

198kcal
Proteins
Fats
36гCarbs

Вівсяні млинці з малиною та медом — це варіант швидкого корисного сніданку. У цьому рецепті вівсяні млинці готуються без складних інгредієнтів, але виходять поживними. Страва підійде тим, хто любить млинці з ягодами та хоче зробити свій раціон більш різно

Ingredients

4 serv.
  • Малина150 г
  • Мед50 г
  • Пластівці вівсяні100 г
  • Сільза смаком
  • Розпушувач5 г
  • Кориця мелена3 г
  • Вівсяне молоко100 г
  • Яйця курячі1 шт.
  • Ванільний екстрактза смаком
  • Олія соняшникова1 ч. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Нагрій мед і малину у невеликій каструлі на середньому вогні впродовж 3 хвилин. Якщо малина заморожена, грій її, поки не розтане, і відраховуй 3 хвилини від цього моменту. Зніми з вогню.Порада: якщо немає малини, можна використати чорницю, ожину чи полуницю.

  2. 2

    Перемели вівсяні пластівці з сіллю у блендері до консистенції грубого борошна. Додай розпушувач і корицю.

  3. 3

    У мисці збий яйце з молоком і ванільним екстрактом. Влий у суху суміш і перемішай до однорідного тіста. Якщо маса занадто густа — долий ще молока.

  4. 4

    Налий ½ ч. л. олії на сковороду і розподіли по поверхні пензликом. Викладай тісто ложкою. Смаж по 2 хвилини з кожного боку на середньому вогні.

  5. 5

    Млинці подавай теплими, з малиною та медом зверху.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App