Колагенові кубики — хелсі-десерт, який замінить цукерки

Per serving

17kcal
0.52гProteins
0.15гFats
Carbs
Prep: 10 minCook: 10 min
VietnameseSnackЛегкоІнше

Який десерт без цукру приготувати, щоб отримати користь і задоволення? Нутриціологиня Ксенія Шатрова пропонує замінити зефір, пудинг і цукерки колагеновими кубиками. Вони готуються на основі желатину, ягід і зелені, підтримують здоров’я шкіри та суглобів.

Ingredients

4 serv.
  • Ягоди100 г
  • Желатин2 ст. л.
  • Вода80 г
  • Селера, стебло50 г
  • Рукола20 г
  • Мʼята3 г
  • Імбир5 г
  • Лимон, сік1 ст. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Залий желатин теплою водою (не гарячою) і залиш на 10 хвилин для набухання. Потім розчини його на водяній бані (розмісти посуд з желатином на каструлю з гарячою водою, щоб він повільно нагрівся) або в мікрохвильовці короткими імпульсами. Не доводь до кипіння.

  2. 2

    Ретельно помий ягоди, селеру, зелень і м’яту.

  3. 3

    Селеру поріж на шматочки. Якщо використовуєш великий шматок імбиру, теж наріж.

  4. 4

    З’єднай у чаші блендера ягоди, зелень, лимонний сік, імбир і розчинений желатин. Збивай до однорідної, пінної маси.

  5. 5

    Перелий суміш у силіконові формочки або контейнер. Постав у холодильник мінімум на 3 години, доки маса повністю не застигне.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App