Гречка з капустою «І м’яса не треба» — рецепт на обід і на гарнір

Per serving

750kcal
16гProteins
43гFats
86гCarbs

Такий рецепт з гречкою «І м’яса не треба» максимально універсальний! Її можна подавати як самостійну страву або використовувати як гарнір. Особливість рецепта — обсмажування сирої гречки у вершковому маслі. Цей крок зробить кашу неймовірно ніжною, з вершк

Ingredients

2 serv.
  • Гречана крупа200 г
  • Масло вершкове50 г
  • Капуста білоголова200 г
  • Морква2 шт.
  • Сіль10 г
  • Перець чорний мелений5 г
  • Вода300 мл
  • Олія соняшникова40 мл

Step-by-step instructions

  1. 1

    Капусту та моркву тонко наріж.

  2. 2

    На сковороді розтопи вершкове масло, додай промиту гречку та обсмажуй на середньому вогні.Коли масло почне шкварчати, починай інтенсивно перемішувати. Коли гречка поміняє колір, а масло вбереться в крупу, знімай з вогню.

  3. 3

    На олії обсмаж моркву та капусту. Підсоли і починай тушкувати майже до готовності капусти і моркви. Під час тушкування додай сіль, мелений перець і спеції до смаку.Коли капуста з морквою майже приготувалися, зверху додай гречку. Налий води, накрий кришкою і вари до готовності гречки. За 10 хвилин перемішай гречку з овочами, накрити кришкою до повного випаровування води.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App