Домашня гранола — економний сніданок власноруч

Per serving

564kcal
14гProteins
27гFats
77гCarbs

Традиційний снек або перекус — гранола, досить популярний вже не тільки в США, але й у Європі. Зазвичай її готують із вівсяних пластівців, меду, горіхів та сухофруктів. Енергетична та поживна страва знадобиться вдома, на роботі або в укритті.

Ingredients

4 serv.
  • Пластівці вівсяні250 г
  • Мигдаль50 г
  • Гарбузове насіння50 г
  • Журавлина сушена100 г
  • Імбир мелений1 ч. л.
  • Апельсин, цедра1 шт.
  • Масло вершкове50 г
  • Сіль 1/8 ч. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180°С.

  2. 2

    Змішайте пластівці, насіння, мигдаль, сіль та імбир.

  3. 3

    Вершкове масло розтопіть у мікрохвильовій печі.

  4. 4

    Додайте мед і апельсинову цедру, перемішайте, вилийте в суху суміш. Викладіть на деко.

  5. 5

    Випікайте гранолу близько пів години, помішуючи кожні п’ять хвилин.

  6. 6

    Остудіть суміш, додайте журавлину, перемішайте і перекладіть у банку з кришкою, що щільно закривається.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App