Їжа за знаком Зодіаку: чим здивувати романтичних Близнюків

Per serving

239kcal
31гProteins
Fats
21гCarbs

Близнюками (21 травня — 20 червня) керує Меркурій (планета спілкування), що означає, що їхній розум ніколи не вимикається. Люди, народжені під цим повітряним знаком, можуть так багато думати, що їхній мозок просто замикає. Саме тому їм необхідно заспокоюв

Ingredients

3 serv.
  • Філе мерлузи500 г
  • Цибуля жовта ріпчаста3 шт.
  • Перець червоний солодкий1 шт.
  • Томати1 шт.
  • Лимон 1/2 шт.
  • Копчена паприка5 г
  • Цукор1 ч. л.
  • Мʼята5 шт.
  • Сіль 1/4 ч. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Викладіть рибне філе у зручну миску.Змочіть рибу соком 1/4 лимона та залиште у мисці до потреби.

  2. 2

    Очистьте від шкірки цибулю та наріжте кільцями.Очистьте від серцевини перець та наріжте півкільцями.Томат наріжте тонкими слайсами.Відокремте листя м’яти від гілочок.

  3. 3

    Розігрійте у сковороді невелику кількість олії. Викладіть у сковорідку цибулю та перець. Смажте до м’якості перцю та появи золотистого кольору у цибулі.

  4. 4

    Коли цибуля стане золотистого кольору, викладіть рибне філе на суміш перцю із цибулею. Посипте філе сіллю, цукром, копченою паприкою та полийте соком 1/4 лимона.Зверху на філе викладіть помідорні слайси. На помідор викладіть листя м’яти.Закрийте сковорідку кришкою та готуйте страву 20 хвилин на маленькому вогні. Не додавайте у сковорідку воду під час приготування.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App