Швидкі яйця-суфле на тості

Per serving

223kcal
12гProteins
15гFats
Carbs
Prep: 10 minCook: 20 min
WesternBreakfastЛегкоІнше

Ідеальний легкий сніданок із яйцями-суфле на тості. Це чудовий альтернативний спосіб подавати яйця вранці всій родині.

Ingredients

1 serv.
  • Яйця курячі1 шт.
  • Хліб тостовий, скибка1 шт.
  • Сир чедер15 г
  • Масло вершкове5 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220 °C і приготуйте деко.

  2. 2

    Відокремте жовток від білка і відкладіть жовток на якийсь час.

  3. 3

    У чистій сухій мисці (будь-яка волога/жир буде перешкоджати процесу збивання) збийте яєчний білок до блиску, вручну це займає близько 5 хвилин.

  4. 4

    Підсмажте свою скибочку хліба в тості або на сухій сковороді. Злегка змастіть маслом один бік тоста і ложкою викладіть шар яєчного білка, не виходячи за краї скибочки, зробіть невелику вмʼятину в центрі та додайте яєчний жовток.

  5. 5

    Тепер накрийте залишком повітряного яєчного білка, переконавшись, що яєчний жовток запечатаний усередині й не може нікуди витекти. Приправте сіллю та перцем і посипте тертим сиром чедер.

  6. 6

    Покладіть на лист і запікайте в духовці 8-10 хвилин або до золотистого кольору зверху, залиште на 12 хвилин, якщо хочете жорсткіший жовток. Дістаньте з духовки та одразу ж подавайте.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App