Низькокалорійна паста з кабачком і куркою

Per serving

291kcal
33гProteins
15гFats
Carbs

Низькокалорійна та смачна кабачкова паста добре смакує як на обід, так і на вечерю, а готується із дуже доступних продуктів, які ви знайдете у найближчому магазині.

Ingredients

2 serv.
  • Кабачки300 г
  • Куряче філе200 г
  • Томати чері100 г
  • Сільза смаком
  • Паприка меленаза смаком
  • Часник сушенийза смаком
  • Сир твердий50 г
  • Масло вершкове10 г
  • Сметана 15%1 ст. л.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Куряче філе промийте та обсушіть паперовими рушниками. Обріжте жир та плівки та наріжте дрібними кубиками. Помідори розріжте на половинки, а кабачок наріжте довгими тонкими брусочками.

  2. 2

    Обсмажте курку до золотистої скоринки на сковороді з розтопленим вершковим маслом. Покладіть овочі та спеції, перемішайте. Протушіть під кришкою протягом 3 хвилин.

  3. 3

    Додайте сметану, перемішайте. Вимкніть вогонь.

  4. 4

    Викладіть пасту в тарілки для подачі, посипте тертим твердим сиром та подавайте теплою.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App