Фаршировані кабачки з рисово-овочевою начинкою

Per serving

314kcal
10гProteins
11гFats
48гCarbs

Фаршировані кабачки з рисово-овочевою начинкою — насичена страва, у якій прекрасно все: соковиті овочі, ніжний рис і ароматний часничок із цибулькою. У одного з головних інгредієнтів літа, кабачків, потрібно вийняти м'якоть і обсмажити із цибулею і перцем

Ingredients

4 serv.
  • Кабачки2 шт.
  • Перець болгарський червоний1 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Рис150 г
  • Олія соняшникова40 мл
  • Сіль2 г
  • Перець чорний мелений1 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Рис промий до прозорості води й вари у киплячій підсоленій воді (300 мл) 20 хвилин.

  2. 2

    Кабачки помий, розріж навпіл і акуратно вибери ложкою м’якоть, залишивши стінки завтовшки 1 см. М’якоть наріж дрібними кубиками.Цибулю і часник почисть і дрібно наріж. Обсмаж на олії до м’якості. Тим часом перець наріж невеликими шматочками й поклади до цибулі із часником. Смаж, помішуючи, кілька хвилин. Додай варений рис, перемішай і готуй разом ще 2-3 хвилини. Посоли і поперчи.

  3. 3

    Духовку розігрій до 180°C, режим верх-низ.Кабачкові човники наповни рисовою начинкою і виклади у форму. Налий 100 мл води і запікай 25-30 хвилин. Подавай готові кабачки теплими.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App