Кролик у медово-соєвому маринаді в духовці

Per serving

338kcal
39гProteins
15гFats
10гCarbs

М’ясо кролика ніжне та дієтичне, чудове в будь-який спосіб приготування: тушковане, варене чи у вигляді котлеток. Але важливу роль відіграє й маринад. Тому радимо спробувати медово-соєвий.

Ingredients

8 serv.
  • Кролик, тушка1 шт.
  • Соус соєвий3 ст. л.
  • Мед2 ст. л.
  • Оливкова олія2 ст. л.
  • Лимон, сік1 ст. л.
  • Імбир мелений1 ч. л.
  • Майонез1 ч. л.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Цибуля жовта ріпчаста3 шт.
  • Зубки часнику3 шт.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Тушку кролика розріжте на порційні шматочки, добре помийте і обсушіть. Відкладіть

  2. 2

    Цибулю наріжте кільцями чи півкільцями. Відкладіть.

  3. 3

    Змішайте соєвий соус з медом, олією, лимонним соком, імбиром, майонезом та перцем. Пропустіть через прес і додайте сюди часник. Все добре перемішайте.

  4. 4

    Натріть м’ясо сіллю і викладіть у глибоку миску, додайте цибулю і перемішайте. Залийте все маринадом, перемішайте. Накрийте харчовою плівкою й лишіть в холодильнику на 1-2 години, а краще на всю ніч.

  5. 5

    Викладіть м’ясо кролика і цибулю з маринадом у форму для запікання. Накрийте фольгою. і відправте запікатись у розігріту до 200 °С духовку на 30-40 хвилин. Потім дістаньте кролика, переверніть шматочки, знову накрийте фольгою і відправте запікатись на 60-80 хвилин вже при 180 °С. За 10 хвилин до готовності заберіть фольгу, а духовку вимкніть, нехай доходить так. Подавайте гарячим.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App