Смачний суп із сочевиці

Per serving

281kcal
16гProteins
Fats
48гCarbs

Бобові треба замочити мінімум на одну годину, так суп звариться дуже швидко. Готується на воді, на бажання використовуйте курячий бульйон.

Ingredients

4 serv.
  • Сочевиця червона200 г
  • Картопля2 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Зубки часнику3 шт.
  • Селера, стебло2 шт.
  • Томатна пасата200 г
  • Зіра 1/2 ч. л.
  • Копчена паприка 1/2 ч. л.
  • Куркума 1/2 ч. л.
  • Лавровий лист1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець духмяний меленийза смаком
  • Оліяза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Крок 1/4 Картоплю нарізати середніми кубиками. Інші овочі нарізати дрібними кубиками.

  2. 2

    Крок 2/4 У каструлі з товстим дном розігріти олію. Трохи обсмажити подрібнені цибулю, моркву, селеру. Додати часник і спеції, обсмажити ще хвилину.

  3. 3

    Крок 3/4 Додати пасату й готувати на невеликому вогні ще 5 хвилин.

  4. 4

    Крок 4/4 Додати до овочів сочевицю та картоплю, лавровий лист, залити водою (або овочевим бульйоном), довести до кипіння і варити 30 хвилин.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App