Запечена скумбрія в соєвому соусі

Per serving

615kcal
52гProteins
41гFats
Carbs

Смачний рецепт запеченої скумбрії в соєвому соусі настільки простий, що найскладніше буде дочекатися, поки рибка запечеться.

Ingredients

4 serv.
  • Скумбрія2 шт.
  • Цибуля жовта ріпчаста2 шт.
  • Соус соєвий150 мл
  • Лимон0.5 шт.
  • Олія20 г
  • Приправа «Італійські трави»за смаком
  • Чорний перецьза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    У риби відріжте голови та хвости, розріжте навпіл по хребту, розділивши на два шматки філе, як на фото. Добре промийте рибу та обсушіть.

  2. 2

    Збризніть рибу лимонним соком. Посипте спеціями до смаку. Можна взяти готову суміш «До риби».

  3. 3

    Почистьте та наріжте цибулю тонкими напівкільцями.

  4. 4

    Дно та боки форми для запікання змажте олією та викладіть на дно цибулю. Зверху покладіть скумбрію. Полийте рибу соєвим соусом, викладіть декілька кружалець цибулі та лимона зверху. Поставте в розігріту на 180 градусів духовку на 20 хвилин.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App