Легкий салат зі спаржі, горошку, фети та м’яти

Per serving

388kcal
17гProteins
28гFats
23гCarbs

Спаржа — класичний сезонний овоч із солодким, але трохи гіркуватим смаком, свіжий і смачний, незалежно від того, як його приготувати.

Ingredients

2 serv.
  • Зелений горошок150 г
  • Спаржа450 г
  • Масло вершкове40 г
  • Фелата100 г
  • Мʼята30 г
  • Лимон, сікза смаком
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком

Step-by-step instructions

  1. 1

    Зберіть та підготуйте інгредієнти. Помийте та просушіть овочі та зелень.

  2. 2

    Приготуйте спаржу. Обріжте кінці в тому місці, де стебло найлегше ламається.

  3. 3

    Покладіть спаржу в широку неглибоку каструлю і залийте холодною водою, щоб вона покривала її на 1,5 см. Доведіть до кипіння на сильному вогні.

  4. 4

    Зменште вогонь до середнього і варіть 3-5 хвилин або поки спаржа не стане яскраво-зеленою і хрусткою.

  5. 5

    Злийте воду, поверніть каструлю на вогонь, додайте масло.

  6. 6

    Нагрівайте на повільному вогні лише до тих пір, поки масло не розплавиться і не покриє спаржу.

  7. 7

    Викладіть на красиву тарілку, посипте сіллю і перцем до смаку. Додайте зверху порізану на невеликі кубики фету, горошок та лимонний сік. Одразу подавайте до столу.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App