Перлова каша із сухофруктами — пісний сніданок

Per serving

449kcal
Proteins
Fats
105гCarbs

Перлова каша із сухофруктами — це здоровий і поживний початок дня. Якщо ви постуєте або дотримуєтеся веганського способу життя, то це чудова ідея для сніданку.

Ingredients

5 serv.
  • Крупа перлова300 г
  • Родзинки100 г
  • Курага100 г
  • Фінік100 г
  • Цукор50 г
  • Кориця мелена10 г
  • Лимон, сік50 мл
  • Вода1300 мл
  • Апельсинові цукати40 г

Step-by-step instructions

  1. 1

    Перлову крупу промийте і замочіть у холодній воді на 10-12 годин.

  2. 2

    Сухофрукти вимийте й обсушіть. Курагу й фініки наріжте маленькими шматочками.

  3. 3

    З перловки злийте воду і викладіть її у високу форму для запікання. Зверху розкладіть сухофрукти, посипте цукром і корицею. Залийте масу водою.

  4. 4

    Помістіть форму у розігріту до 160°C духовку на 1 годину. Перед подачею полийте лимонним соком і прикрасьте цукатами.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App