Фаршировані кабачки з яловичиною, рисом і овочами

Per serving

639kcal
33гProteins
32гFats
61гCarbs

З кабачків можна приготувати безліч страв. У цьому рецепті ми пропонуємо вам кабачки, фаршировані яловичиною, рисом і овочами, — основну страву для вечері.

Ingredients

4 serv.
  • Яловичий фарш400 г
  • Цибуля жовта ріпчаста2 шт.
  • Томати1 шт.
  • Рис150 г
  • Зеленьза смаком
  • Кабачки4 шт.
  • Зубки часнику2 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Олія соняшникова40 мл

Step-by-step instructions

  1. 1

    Цибулю і часник очистьте. Одну цибулю наріжте маленькими кубиками, часник подрібніть. Зелень помийте і дрібно наріжте.

  2. 2

    Рис промийте і викладіть у миску, додайте фарш, цибулю, часник і зелень. Посоліть, поперчіть, приправте спеціями, влийте олію і добре вимішайте.

  3. 3

    Кабачки помийте і розріжте навпіл. Чайною ложкою виберіть м’якоть, щоб утворилося заглиблення. Наповніть кабачки фаршем.

  4. 4

    Наріжте другу цибулину тонкими кільцями, помідор — кружальцями. Викладіть їх на дно широкої каструлі й посоліть. Зверху покладіть кабачки, влийте 400 мл води й доведіть до кипіння. Готуйте на маленькому вогні під кришкою 45 хвилин.

  5. 5

    Подавайте готові кабачки гарячими, поливши соусом, в якому вони тушкувались.

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App