Швидка сковорода з цукіні

На порцію

198.6ккал
7.8гБілки
10.3гЖири
23.3гВуглеводи

Трохи адаптовано зі старого рецепту Southern Living. Очікуємо великий врожай цукіні цього року.

Інгредієнти

6 порц.
  • оливкова олія2
  • середня цукіні, тонко нарізана4
  • середня цибуля, нарізана1
  • часникові зубчики, подрібнені2 -3
  • цільна кукурудза, зціджена1
  • подрібнений зелений чилі, зціджений1
  • насіння вилучені подрібнені перці халапеньо2 -3
  • сіль1⁄2
  • чорний перець1⁄4
  • тертий чеддер3⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій сковороді.

  2. 2

    Обсмажуйте/перемішуйте цукіні, цибулю та часник протягом 10 хвилин або до м’якості (не допускайте підгоряння часнику).

  3. 3

    Додайте наступні 5 інгредієнтів; перемішайте/обсмажуйте, доки вони не прогріються повністю.

  4. 4

    Зніміть з вогню; посипте зверху тертим сиром і подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток