Зимовий фруктовий салат

На порцію

192ккал
Білки
Жири
46гВуглеводи

Освіжаючий і поживний салат з осінніх фруктів, який можна приготувати заздалегідь і їсти протягом тижня.

Інгредієнти

6 порц.
  • якісні готові до вживання сухофрукти600g

    (наприклад, сливи, груші, абрикоси, інжир, журавлина)

  • чистий мед3 tbsp
  • стручок ванілі1

    розрізаний вздовж

  • пакетик чаю Earl Grey1
  • свіжий лимонний сік1 tbsp
  • маскарпоне

    або грецький йогурт, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть фрукти та 700 мл холодної води у великий каструлю. Додайте мед і ваніль, вичавивши насіння зі стручка у каструлю. Доведіть до кипіння. Добре перемішайте, зменшіть вогонь і тушкуйте 10 хвилин, доки суміш не стане трохи сиропоподібною.

  2. 2

    Зніміть каструлю з вогню і додайте пакетик чаю. Дайте настоюватися 10 хвилин.

  3. 3

    Видаліть пакетик чаю та стручок ванілі, перелийте фрукти і рідину у неметалеву миску і додайте лимонний сік. Перемішайте, потім залиште охолоджуватись. Накрийте кришкою і охолодіть до подачі.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток