Цільнозернові вечерні мафіни

На порцію

129.3ккал
5.9гБілки
2.8гЖири
25.2гВуглеводи

Легкі у приготуванні, випікаються за 18 хвилин, низькожирові та багаті клітковиною.

Інгредієнти

10 порц.
  • цілозернове борошно2
  • вівсяні відруби1
  • сода харчова1
  • розпушувач1
  • сіль1⁄2
  • знежирене пахте1 1⁄4
  • масло каноли1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 425 градусів.

  2. 2

    Заспрейте 10 формочок для мафінів антипригарним спреєм.

  3. 3

    У великій мисці змішайте борошно, відруби, соду, розпушувач і сіль.

  4. 4

    У центрі суміші зробіть заглиблення і влейте пахте та олію.

  5. 5

    Швидко перемішайте резиновим скребком, доки борошно не зникне, під час чого замішуйте тісто рухами розтягування.

  6. 6

    Сформуйте тісто у круглу кульку.

  7. 7

    Використовуючи 2 столові ложки тіста на кожен мафін, сформуйте кульку і розмістіть у підготовлену форму.

  8. 8

    Повторюйте, доки все тісто не буде використано.

  9. 9

    Випікайте 18 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток