Цільнозернові сніданкові мафіни

На порцію

510.5ккал
16.7гБілки
31гЖири
45.1гВуглеводи

Швидкі та поживні цільнозернові мафіни, ідеальні для сніданку на ходу.

Інгредієнти

6 порц.
  • цільнозернове пшеничне борошно2
  • цукор1⁄4
  • розпушувач4
  • море́ва сіль1⁄4
  • молоко1
  • рослинна олія1⁄4
  • яйця4
  • крем‑сир8
  • тертий чеддер1⁄2
  • приправна сіль1⁄2
  • нарізаний червоний та зелений перець1 1⁄2
  • нарізана цибуля3⁄4
  • димний соус Tabasco Chipotle5 -7

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте перець і цибулю в олії з приправною сіллю та табаско на середньо‑низькому вогні, доки не стануть м’якими.

  2. 2

    У великій мисці змішайте перші чотири інгредієнти. З’єднайте молоко, олію та 2 яйця; вмішайте у сухі інгредієнти лише до зволоження. Заповніть змащені або паперові форми для мафінів наполовину.

  3. 3

    У мисці збийте крем‑сир і інші 2 яйця. Додайте чеддер, добре перемішайте. Додайте суміш перцю та цибулі. По 2 ст. л. розкладіть у центр кожного мафіну. Випікайте при 425°F (≈218°C) 13‑15 хвилин, доки готові. Подавайте теплими.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток