Білі боби в соусі піту

На порцію

268.5ккал
12.9гБілки
8.4гЖири
36.9гВуглеводи

Свіжа літня гарнірна страва, або приготувати соус піту і заморозити його, щоб мати яскраве нагадування про ваш базиліковий липневий сад!

Інгредієнти

10 порц.
  • часникові зубчики3
  • свіжі листя базиліку3
  • оливкова олія екстра вірджин4
  • оливкова олія1
  • часникові зубчики (нарізані)8
  • сухі білі боби1
  • сіль1
  • овочевий бульйон (або курячий бульйон)6

Покрокова інструкція

  1. 1

    Промийте боби і замочіть у киплячій воді на одну годину. Зцідіть.

  2. 2

    Подрібніть перші два інгредієнти у ступці (або блендері) з дрібкою солі. Повільно додайте оливкову олію екстра вірджин.

  3. 3

    Це — соус «піту», його можна розлити у форми для льодяних кубиків, заморозити (вийняти та покласти у пакет для заморозки) або використати того ж дня (колір потемніє, якщо не заморозити).

  4. 4

    У каструлі об’ємом щонайменше 3 кварт (≈2,8 л) обсмажте часник в оливковій олії протягом хвилини‑двох.

  5. 5

    Додайте боби, сіль і бульйон.

  6. 6

    Накрийте кришкою. Доведіть до кипіння, потім тушкуйте 30 хвилин.

  7. 7

    Зніміть кришку, перевірте приправи (я люблю додавати свіжомелений чорний перець) і тушкуйте ще 15‑25 хвилин (або доки боби не стануть м’якими). Слідкуйте за рідиною, додаючи ще, щоб боби не висохли.

  8. 8

    Коли боби м’які, але зберігають форму, перемішайте їх з соусом піту.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток