Текс‑мекс буріто (або тако, або тако‑бургери) на будні

На порцію

357.4ккал
24.5гБілки
19.7гЖири
19.6гВуглеводи

Швидка і ситна вечеря, яку можна приготувати за кілька хвилин у будні дні.

Інгредієнти

8 порц.
  • фарш яловичий↗2
  • порошок часнику↗3
  • порошок цибулі↗3
  • порошок чилі↗3
  • паприка↗2 1⁄2
  • мелений кмин↗1 1⁄2
  • сушений орегано↗1⁄2
  • кайенний перець↗1⁄8 - 1⁄4
  • сіль↗1⁄2 - 1
  • вода↗1⁄4 - 1⁄2
  • перетерта квасоля1
  • зелений чилі, нарізаний1
  • тако-оболочки або булочки для гамбургерів↗8
  • начинки
  • тертий чеддер або колбі↗
  • chopped tomato
  • shredded lettuce
  • salsa
  • guacamole
  • sour cream↗
  • chopped onion

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій сковороді обсмажте фарш яловичий на середньому‑середньо‑високому вогні до коричневого кольору. Злийте зайвий жир.

  2. 2

    Додайте всі спеції. Влийте воду, готуйте на середньому вогні, доки вода не випарується. (Вода допомагає рівномірно розподілити спеції по м'ясу).

  3. 3

    Додайте перетерту квасолю та зелений чилі. Прогрійте. Приправте за смаком.

  4. 4

    Буріто: Підігрійте пшеничні тортильї у мікрохвильовці або в духовці. Намажте м'ясно‑квасоляну суміш на кожну тортилью. Прикрасьте улюбленими начинками. Смачного!

  5. 5

    Тако: Підсмажте тако‑оболочки у духовці згідно інструкції на упаковці. (Примітка: підсмажування оболочок обов’язкове). Наповніть м'ясно‑квасоляною сумішшю кожну оболочку. Прикрасьте улюбленими начинками.

  6. 6

    Тако‑бургери: Підсмажте булочки для гамбургерів у духовці до легкого золотистого кольору. Намажте м'ясно‑квасоляну суміш на нижню половину булочок. Приготування тако‑бургерів можна замінити скибочками сиру (наприклад, американського). Прикрасьте улюбленими начинками.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток