Пюре з курки та змішаних овочів для відлучення

• маленька батат↗1

  (близько 150 г), очищений і нарізаний кубиками

• куряче філе↗1

  нарізане кубиками

• маленька цукіні↗1

  (близько 150 г), нарізана кубиками

• броколі↗4

  суцвіття

• звичайний йогурт↗2 tbsp
• дитяче молоко

Покрокова інструкція

1. 1

   Покладіть батат у середню каструлю, залийте водою. Доведіть до кипіння і варіть 3 хв, потім додайте курку, цукіні та броколі і варіть ще близько 7 хв, доки курка не буде готова, а овочі м’які.

2. 2

   Зцідіть, потім перенесіть у блендер разом з йогуртом. Пульсуйте до однорідності, додаючи достатньо молока для розрідження. Подайте одну порцію, а решту розподіліть по маленьких контейнерах і заморозьте.