Теплий салат з картоплею та ролеммопом

На порцію

387ккал
27гБілки
15гЖири
38гВуглеводи

Ситний салат, багатий омега‑3. Можна використати ролемопси або скумбрію, а для менш сміливих – консервовану сардину.

Інгредієнти

2 порц.
  • картопля сорту Шарлотта250g

    (або інший воскоподібний сорт), нарізана чвертями

  • маленька червона цибулина1

    дрібно нарізана

  • маленькі корнишони6

    нарізані

  • оцет з червоного вина1 tbsp
  • цільнозернова гірчиця1 tsp
  • майже безжирний вершковий сир3 tbsp
  • ролемопси4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть картоплю у підсоленій киплячій воді близько 10 хвилин до м’якості, потім злийте воду і дайте трохи охолонути.

  2. 2

    Тим часом у середній мисці змішайте цибулю, огірки, оцет, гірчицю та вершковий сир. Додайте картоплю, ретельно перемішайте, розподіліть між двома тарілками і зверху викладіть рибу. Чудово подається з зеленою салатною сумішшю.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток