Теплий салат з чорізо, батату та яйцем

На порцію

318ккал
15гБілки
14гЖири
34гВуглеводи

Використайте сучасні, популярні інгредієнти, щоб отримати м'ясо, картоплю та овочі в задовільному салаті.

Інгредієнти

4 порц.
  • яйця4
  • великі батати2

    шкірка залишена, нарізані скибками по діагоналі

  • чорізо85g

    нарізане довгими скибками по діагоналі

  • оливкова олія3 tbsp
  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • лимонjuice ½
  • мікс салатних листя130g
  • черрі помідори100g

    розрізані навпіл, по можливості залиште стебло

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть яйця та батат у каструлю з холодною водою і доведіть до кипіння. (Накривши каструлю кришкою, процес прискориться.) Зніміть кришку і варіть 6 хвилин, потім вийміть яйця і охолодіть у холодній воді. Залиште батат у каструлі ще 4 хвилини, або доки він не стане м’яким при проколі ножем у центрі. Злийте воду і перекладіть у миску.

  2. 2

    Розігрійте гриль‑сковороду до дуже високої температури. Обсмажте батат і чорізо в 1 ч.л. олії, добре приправте. Обсмажуйте батат по 2 хвилини з кожного боку до підгоріння. Тим часом очистіть і розріжте яйця на чотири частини – жовтки мають залишатися трохи м’якими всередині.

  3. 3

    Поверніть батат у миску, потім обсмажте чорізо кілька хвилин, доки він не стане хрустким і не випустить червону олію. Перекладіть у миску, залишивши сік. Зніміть сковороду з вогню, додайте часник і решту олії, смажте 30 сек. Вичавіть сік лимону. Розподіліть салат і помідори по 4 тарілки, викладіть зверху батат, яйця та чорізо, полийте гарячою заправкою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток