Вітамінний смузі

• морква:↗1 шт.
• банан:1 шт.
• яблуко:↗1 шт.
• м’ята свіжа:↗декілька листочків
• лимонний сік:1 ст. ложка
• насіння льону:↗1 ст. ложка
• апельсиновий сік:↗1/2 склянки

Покрокова інструкція

1. 1

   Готуємо так:

2. 2

   В блендер покласти порізану моркву, банан та яблуко, подрібнити до консистенції пюре. Додати лимонний сік, апельсиновий сік, насіння льону. Збити у блендері на протязі 5 хвилин до однорідності. Готовий смузі вилити  в склянку та прикрасити м’ятою.

3. 3

   * Якщо ви хочете, щоб смузі вийшов більш рідким, додайте більше соку. І навпаки, якщо бажаєте їсти його ложкою, соку додавайте якомога менше.