Вітальна овочева паста

На порцію

377ккал
13гБілки
10гЖири
62гВуглеводи

Легка і швидка овочева паста.

Інгредієнти

4 порц.
  • паппарделле паста250g
  • малий гарбуз-буттернат1

    очищений, без насіння, нарізаний кусочками

  • оливкова олія
  • невелика жменя кедрових горіхів
  • суцільний зубчик часнику1

    дрібно нарізаний

  • великі польові гриби4

    нарізані

  • пакет мийного шпинату250g
  • тертий пармезан

    і чилі пластинки для подачі, за бажанням

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налийте киплячу воду у велику каструлю, доведіть до кипіння, потім варіть пасту згідно інструкції на упаковці. Коли до готовності пасти залишиться 5 хв, додайте гарбуз і варіть разом до завершення.

  2. 2

    Поки паста вариться, розігрійте половину олії у великій сковороді. Обсмажте кедрові горіхи в олії, доки не підрум’яняться, додайте часник і трохи підсмажте. Додайте решту олії, підвищте вогонь, додайте гриби і готуйте 2‑3 хв, доки вони не пом’якшаться. Підвищте вогонь до максимуму, додайте шпинат і готуйте 1‑2 хв, доки він не зав’яне.

  3. 3

    Злийте пасту і гарбуз, потім змішайте їх з овочами, доки все добре не перемішано. Перенесіть сковороду до столу і дайте всім накласти собі. За бажанням подайте тертий пармезан і чилі пластинки.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток