Овочеві «рибні» кульки

На порцію

296.8ккал
28.1гБілки
5.5гЖири
32.5гВуглеводи

Я хотів використати залишки свіжих сухарів, тому з’єднав інгредієнти, і вийшло досить смачно! Не бійтеся експериментувати за смаком.

Інгредієнти

4 порц.
  • панірувальні сухарі1 1⁄2 - 2
  • середній цукіні, натертий1
  • терта цибуля1⁄4
  • цілі яйця2
  • малі варені рибні філе, подрібнені2
  • свіжа м'ята1⁄4
  • сушений базилік1
  • сіль
  • перець
  • соус
  • бальзамічний оцет
  • соєвий соус
  • гострий соус Texas Pete

Покрокова інструкція

  1. 1

    У середній мисці змішайте сухарі, яйця, рибу, цукіні, цибулю та спеції, сформуйте пальцями кульки розміром з ладонь.

  2. 2

    У закритій сковороді на середньому вогні обсмажте кульки в невеликій кількості оливкової олії. Це займе 5‑10 хвилин, залежно від розміру.

  3. 3

    Для соусу‑подачі змішайте три інгредієнти за смаком.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток