Вегетаріанський чилі з чечевицею

На порцію

424.9ккал
26.1гБілки
2.3гЖири
80.8гВуглеводи

Чудо — мої двоє дітей, чоловік і я всі любимо це! Готується велика порція — ми їли його протягом щонайменше трьох вечерь.

Інгредієнти

8 порц.
  • консервовані нарізані томати4
  • консервовані червоні квасоля, промиті та зціджені2
  • заморожений пакет нарізаних зелених перців1
  • заморожений пакет нарізаної цибулі1
  • сушена червона чечевиця, промита та зціджена2
  • порошок чилі1⁄4
  • порошок часнику2
  • консервований томатний соус1
  • консервована томатна паста1
  • вода3
  • чорний перець1⁄8

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій каструлі змішайте не зціджені томати, промиті та зціджені боби, 3 склянки води, зелені перець, цибулю, суху чечевицю, порошок чилі та порошок часнику.

  2. 2

    Доведіть до кипіння; зменшіть вогонь.

  3. 3

    Тушкуйте під кришкою 30 хвилин, час від часу помішуючи.

  4. 4

    Додайте томатний соус, томатну пасту та 1/8 ч.л. чорного перцю; прогрійте.

  5. 5

    Подайте з сиром і тортильними чіпсами, за бажанням.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток