Курячі котлети Uncle Bill з соусом Меланез

На порцію

1162.1ккал
94.5гБілки
60гЖири
56гВуглеводи

Котлети швидко готуються, хрусткі зовні і соковиті всередині. Можна також використати свинячу вирізку, нарізану та відбиту до товщини 1/4 дюйма.

Інгредієнти

2 порц.
  • безкісткові курячі грудки без шкіри1 1⁄2
  • универсальний борошно1⁄3
  • сіль для приправ1⁄2
  • чорний перець1⁄4
  • дрібні сухарі або панко сухарі1
  • тертий пармезан1⁄3
  • свіжо натерений мускатний горіх1⁄16
  • великі яйця, збиті2
  • холодна вода1
  • екстра вірджин оливкова олія4
  • масло2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Промийте курячі грудки під холодною водою, потім обсушіть паперовими рушниками.

  2. 2

    Помістіть курячі грудки у пластиковий пакет zip‑lok, змащений рослинною олією, щоб полегшити розтягування. Використовуючи дно маленької сковороди, м'ясний молоток або качалку, обережно відбийте грудки до товщини приблизно 0,6 см.

  3. 3

    У неглибокій мисці змішайте борошно, сіль для приправ і перець, добре перемішайте.

  4. 4

    У іншій неглибокій мисці додайте сухарі, пармезан і натерений мускатний горіх; добре перемішайте.

  5. 5

    У мисці для змішування додайте яйця і воду, збийте до пухкої маси.

  6. 6

    Обмакніть кожен котлет у яєчну суміш.

  7. 7

    Потім обваляйте у борошняній суміші, рівномірно покривши всі ділянки.

  8. 8

    Знову обмакніть у яєчну суміш котлету, покриту борошном.

  9. 9

    Тепер обваляйте котлети у сухарній суміші, добре покривши і легенько притискаючи сухарі.

  10. 10

    У великій сковороді розігрійте олію та масло на середньо‑високому вогні.

  11. 11

    Смажте котлети приблизно 1‑1,5 хвилини, потім переверніть і смажте ще 1 хвилину, або доки в центрі не буде видно рожевого кольору при перевірці ножем.

  12. 12

    Оскільки котлети тонкі, вони швидко смажаться, не допускайте підгоряння.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток