Кремовий суп з цвітної капусти без жиру

На порцію

71.9ккал
5.7гБілки
0.3гЖири
15.2гВуглеводи

Простий, здоровий суп, у якому цвітна капуста і вода стають кремовими та ароматними.

Інгредієнти

2 порц.
  • головка цвітної капусти1
  • вода
  • чайна ложка солі (за смаком)1 - 1 1⁄2
  • столова ложка перцю (за смаком)1
  • карі або інші спеції

Покрокова інструкція

  1. 1

    Додайте цвітну капусту у кухонний комбайн і подрібнюйте, доки не стане дрібно нарізаною.

  2. 2

    Перекладіть у великий каструлю і залийте водою.

  3. 3

    Кип'ятіть, доки цвітна капуста не стане повністю м'якою і не залишиться плаваючих шматочків — приблизно 30 хвилин (час залежить від розміру шматочків).

  4. 4

    Поверніть суміш у кухонний комбайн і подрібнюйте до повністю однорідної маси. Важливо добре подрібнити капусту, щоб вона стала дуже кремовою.

  5. 5

    Приправте сіллю та перцем за смаком, при потребі додайте ще води.

  6. 6

    Подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток