Тунець або лосось у запіканці

На порцію

462.1ккал
36.6гБілки
32гЖири
6.6гВуглеводи

Низьковуглеводна запіканка з тунцем або лососем, яку легко приготувати.

Інгредієнти

3 порц.
  • масло1
  • тунця альбакор або консервований лосось (6 унцій), зціджений і розім'ятий6
  • тертий чеддер1
  • скибочки процесованого американського сиру3
  • яйця3
  • мелені насіння льону3
  • часниковий порошок1
  • сіль1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 400°F (204°C).

  2. 2

    Змастіть 9‑дюймову форму для пирога олією.

  3. 3

    Змішайте решту інгредієнтів.

  4. 4

    Вилийте суміш у форму і притисніть.

  5. 5

    Випікайте приблизно 30 хвилин, доки не підрум'яниться і не закипить.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток