Філе форелі з лаймовим соусом і каперсами

На порцію

439.2ккал
33.2гБілки
33.5гЖири
0.6гВуглеводи

Класичний соус з лаймом і каперсами, ідеальний для форелі.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе форелі8
  • несолене масло4
  • каперси у розсолі2
  • свіжий кріп2
  • сік лайму1 -2
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помийте і обсушіть філе форелі, злегка приправте.

  2. 2

    Розтопіть 1 унцію масла у великій сковороді, і коли воно почне пінитися, додайте філе шкірою вниз.

  3. 3

    Обсмажуйте обережно 3 хвилини, обережно переверніть і готуйте ще 1 хвилину.

  4. 4

    Використовуючи рибний шпатель, перенесіть форель на розігріті тарілки і тримайте в теплі в низькій духовці.

  5. 5

    Додайте решту масла до сковороди з каперсами і кропом і обсмажуйте до золотистого кольору.

  6. 6

    Додайте сік лайму за смаком і трохи солі та перцю.

  7. 7

    Полийте соусом форель.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток