Тропічна нічна вівсянка

На порцію

421.6ккал
6.8гБілки
22.7гЖири
53.8гВуглеводи

Легка нічна вівсянка з ананасом, манго та кокосом.

Інгредієнти

1 порц.
  • грецький йогурт1⁄3
  • кокосове молоко1⁄3
  • дуже стиглий банан1⁄2
  • вівсяні пластівці1⁄3
  • свіжий ананас1⁄4
  • свіжий манго1⁄4
  • підсмажені кокосові пластинки3

Покрокова інструкція

  1. 1

    Збийте йогурт, кокосове молоко та банан у скляну банку об’ємом пінти з кришкою‑вінтом до однорідності.

  2. 2

    Додайте вівсяні пластівці, накрийте кришкою та залиште в холодильнику на ніч.

  3. 3

    Перед подачею посипте манго, ананасом та підсмаженими кокосовими пластинками.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток