Тост зі спаржею

На порцію

901ккал
34гБілки
62гЖири
50гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 20 хв
БолгарськаСніданокЛегкоІнше#Жарка#Смаження

Тост зі спаржею. Рецепт від Сергій Хегай

Інгредієнти

2 порц.
  • Спаржа зелена150г (половина пучка)
  • Яйця3 шт
  • Хліб Джозі Бейкерскибка
  • Оливкова олія10 г
  • Вершкове масло50 г
  • Парміджано Реджано15 г
  • Томат великий Біф2 скибки

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготовлюємо всі інгредієнти.

  2. 2

    Відрізаємо або відламуємо хвостики від спаржи та знімаємо шкірку.

  3. 3

    Ставимо воду в сотейнику та підготовлюємо водяну баню для приготування омлету. 3 яйця перемішуємо в глибокій ємності з вершковим маслом.

  4. 4

    Відрізаємо 2 скибки томату та розрізаємо навпіл. Відрізаємо скибку хліба. На пательні на оливковій олії обсмажуємо спаржу протягом 2 хвилин.

  5. 5

    На паровій бані на середньому вогні готуємо омлет протягом 7-10 хвилин до бажаної консинстенції постійно перемішуючи.

  6. 6

    На хліб викладаємо томат, спаржу та омлет.

  7. 7

    Зверху натираємо пармезан. Готово!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток