Овочево‑тофу котлети

На порцію

110ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Читач Good Food Джулі Френкланд ділиться рецептом, натхненним японською стравою Ганмодокі.

Інгредієнти

8 порц.
  • морква1

    терта

  • зелена цибуляbunch

    нарізана, плюс додаткові смужки для подачі

  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • імбир

    тертий

  • твердий тофу400g

    зціджений і розкришений

  • яйця2

    легко збиті

  • кунжутна та рослинна олія2 tbsp
  • солодкий чилі соус

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте всі інгредієнти, окрім олій, у великій мисці, додайте приправи і добре перемішайте. Розігрійте обидві олії на сковороді. Змастіть 8 см металеве кільце для випічки або вирізку і розмістіть його на сковороді. Коли воно розігріється, вилийте 5 ст. л. тіста і зменшіть вогонь до середнього.

  2. 2

    Смажте 4‑5 хвилин до золотистого кольору, потім зніміть кільце (будьте обережні, воно гаряче), переверніть котлету і обсмажте інший бік. Готуйте порціями, тримайте готові котлети теплими у низькій духовці. Подавайте з соусом чилі та додатковими зеленою цибулею, за бажанням.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток