Веганський пад тай з тофу та спаржею

На порцію

321ккал
12гБілки
Жири
53гВуглеводи

Веганський пад тай з тофу та спаржею – швидка, ароматна та без м’яса страва.

Інгредієнти

4 порц.
  • рисова локшина (плоска)200g
  • лайм2

    1 сік, 1 нарізаний дольками

  • тамаринд1 tbsp

    паста, або додатковий сік лайму

  • солодкий чилі соус2 tbsp

    плюс додатково для подачі

  • рослинна олія2 tbsp

    або соняшникова олія

  • твердий тофу300g

    зцілений, обсушений і нарізаний кубиками

  • спаржа10

    обрізана і діагонально нарізана

  • зелена цибуля6

    половинки, тонко нарізані вздовж

  • соєві проростки300g
  • часник3

    дрібно нарізаний

  • кінза

    листя та солоні арахіси для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть локшину згідно інструкції на упаковці. У маленькій мисці змішайте сік лайму, тамаринд і чилі соус. Відкладіть.

  2. 2

    Нагрійте 1 ст. л. олії у антипригарній сковороді або вокі і обсмажте тофу 5‑8 хвилин до золотистої скоринки. Відкладіть.

  3. 3

    Додайте залишкову олію і швидко обсмажте спаржу до м’якості. Додайте зелену цибулю, проростки та часник. Готуйте ще 2 хвилини. Додайте зціджену локшину, соус і трохи солі. Перемішайте з тофу і прогрійте. Подавайте з кінзою, солоними арахісами та дольками лайму.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток