Тілапія Альфредо на грилі

На порцію

368.5ккал
63.6гБілки
10.9гЖири
2.3гВуглеводи

Швидка та легка грильована тілапія з соусом Альфредо та креветками.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе тілапії6 -8
  • приправа кеджун
  • насіння фенхелю1⁄4
  • соус
  • банка (15 унцій) соус Альфредо з печеним часником Newman’s1
  • заморожені креветки16
  • масло2
  • подрібнений часник2
  • сушена петрушка1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте креветки на сковороді з маслом і подрібненим часником.

  2. 2

    Додайте соус Альфредо до креветок і зменшіть вогонь до кипіння.

  3. 3

    Розігрійте гриль до 375 градусів.

  4. 4

    Приправте філе з обох боків.

  5. 5

    Після того як гриль розігріється, готуйте рибу 5-7 хвилин, один раз перевернувши.

  6. 6

    Полийте соусом рибу і прикрасьте сушеною петрушкою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток