Тайський карі з креветками, картоплею та овочами

На порцію

324ккал
20гБілки
20гЖири
18гВуглеводи

Ароматний тайський карі, який можна підготувати заздалегідь і заморозити для майбутньої п'ятничної вечері на дивані.

Інгредієнти

8 порц.
  • оливкова олія1 tbsp
  • тайська зелена паста карі4 tbsp
  • лемонграс1

    стебло, зовнішній шар знятий, дрібно нарізаний

  • червоний перець2

    нарізаний крупними смужками

  • молоді нові картоплини450g

    розрізані навпіл

  • кокосове молоко2 x 400g cans

    див. підказку

  • курячий бульйон300ml
  • листя лайма5

    порване

  • пучок зеленої цибулі1

    нарізана

  • заморожений горох225g
  • королівські креветки (сирі)600g
  • молодий шпинат100g
  • тайський рибний соус2 tbsp
  • кінзаbunch

    листя зібране

  • лаймjuice 1

    сік 1 лайма, плюс додаткові дольки для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій сковороді або вокі. Обсмажте пасту карі та лемонграс за 1 хвилину, доки не випустить аромат. Додайте перець і нову картоплю, перемішайте, щоб вони покрилися пастою. Смажте 1‑2 хвилини. Влийте кокосове молоко, бульйон і листя лайма, доведіть до кипіння. Тушкуйте 15 хвилин, доки картопля не стане м’якою.

  2. 2

    Додайте решту інгредієнтів, але якщо плануєте заморожувати, спочатку не додавайте шпинат і кінзу, і готуйте, доки креветки не стануть рожевими, приблизно 4 хвилини. Подавайте з додатковими дольками лайма за смаком, або охолодіть перед заморожуванням у контейнерах.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток