Тайський салат з куркою та локшиною

На порцію

359ккал
33гБілки
11гЖири
33гВуглеводи

Легка, свіжа страва, ідеальна для літніх зустрічей – її можна готувати поетапно.

Інгредієнти

6 порц.
  • курка1

    близько 1,5 кг/3 lb 5 oz

  • свіжий кореневий імбир
  • зелена цибуля2

    грубо нарізана

  • часникові зубчики2
  • рисова локшина175g
  • соняшникова олія1 tbsp
  • спаржа100g

    обрізана і нарізана короткими смужками

  • цукрові горошки175g

    (нарізані тонкими смужками вздовж) або зелена квасоля (нарізана короткими смужками)

  • зелена цибуля4

    стружка

  • черрі помідори175g

    розрізані навпіл

  • сік 2 лаймів
  • легкий мусковадо або пальмовий цукор2 tbsp
  • рибний соус5 tbsp
  • червоний чилі

    без насіння, дрібно нарізаний

  • базилік

    і листя м'яти, грубо порвані, плюс додатково для прикраси

  • handful salted peanuts

    roughly chopped

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть курку у велику важку каструлю або вогнетривку форму, потім додайте імбир, зелений лук і часник, посипте щедро сіллю. Залийте водою, доведіть до кипіння, зменшіть вогонь, потім щільно накрийте кришкою. Тушкуйте курку 1‑1¼ години, доки вона не стане м'якою. Дайте охолонути 15 хв, потім вийміть курку і розділіть м'ясо. (Бульйон можна охолодити і заморозити для супів, соусів і рагу.) Порвіть курку на шматочки розміром з укус, потім охолодіть.

  2. 2

    Покладіть локшину у велику термостійку миску і залийте киплячою водою. Залиште на 4 хв, злийте, промийте холодною водою, потім поверніть у миску. За допомогою ножиць наріжте на короткі частини, потім перемішайте з олією, щоб вони не злипалися.

  3. 3

    Готуйте спаржу 3‑4 хв у підсоленій киплячій воді, потім перелийте у друшляк і охолодіть під холодною проточною водою. Добре зцідіть. Якщо використовуєте зелену квасолю, готуйте її разом зі спаржею. Якщо використовуєте цукрові горошки, їх не потрібно готити.

  4. 4

    Для заправки змішайте сік лайма з цукром, доки він не розчиниться. Додайте рибний соус і чилі, потім добре перемішайте. Для подачі покладіть усі інгредієнти салату у велику миску з більшістю базиліку та м'яти. Полийте заправкою і добре перемішайте. Перекладіть у велику сервірну миску, потім посипте арахісом та залишком базиліку і м'яти.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток