Техаський чилі

На порцію

512.5ккал
40.9гБілки
18.1гЖири
50.6гВуглеводи

Потужна м'ясна страва з квасолею та помідорами, ідеальна для вечірок під час понеділкових футбольних матчів.

Інгредієнти

6 порц.
  • універсальне борошно1⁄4
  • теляче м'ясо для рагу1 1⁄2
  • рослинна олія5
  • середня цибулина1
  • часник2
  • цілі помідори2
  • червона квасоля2
  • томатний соус1
  • порошок чилі2
  • сушені подрібнені пластинки червоного перцю1
  • мелений кмин1⁄2
  • мелений орегано1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть борошно у великий пакет з застібкою-блискавкою.

  2. 2

    Додайте м'ясо; струсніть, щоб покрити.

  3. 3

    Нагрійте 3 ст. л. олії у голландській печі; додайте м'ясо та залишкове борошно.

  4. 4

    Обсмажте м'ясо на середньо-високому вогні; вийміть м'ясо з каструлі; відкладіть.

  5. 5

    Нагрійте залишкові 2 ст. л. олії; додайте цибулю та часник; смажте на середньому вогні, доки цибуля не стане м’якою.

  6. 6

    Додайте м'ясо, помідори, квасолю, томатний соус, порошок чилі, червоний перець, кмин і орегано, перемішайте.

  7. 7

    Доведіть до кипіння; накрийте кришкою і зменшіть вогонь; тушкуйте, час від часу помішуючи, приблизно 1 годину.

  8. 8

    Зніміть кришку; тушкуйте, час від часу помішуючи, ще 30‑60 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток