Ніжно тушковані пореї

На порцію

65ккал
Білки
Жири
Вуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 30 хв
ФранцузькаГарнірЛегкоГарнір#Вегетаріанське

Тушковані пореї в ароматному бульйоні, ідеальні як самостійна страва або гарнір до риби чи курки.

Інгредієнти

4 порц.
  • порей
  • оливкова олія1 tsp
  • насіння коріандру2 tsp
  • чебрець3

    гілочки

  • лавровий лист2
  • біле вино125ml
  • часниковий зубчик1

    з шкіркою, розчавлений

  • дрібка цукру
  • зелені оливки85g

    грубо нарізані (за бажанням)

  • велика жменя подрібненої плоскої петрушки

    для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обріжте найтемнішу зелену частину порею та зніміть перші два шари. Розріжте їх уздовж навпіл, залишивши корінь з’єднаним. Промийте порей під холодною проточною водою і відкладіть. У широку неглибоку каструлю викладіть усі інші інгредієнти, крім оливок і петрушки, додайте 200 мл води, трохи розтрощеного перцю та щіпку солі.

  2. 2

    Покладіть порей у каструлю, накрийте кришкою і поставте на слабкий вогонь. Тушкуйте 20 хв, час від часу перевертаючи, доки не стане дуже м’яким – ножа легко входить. Дайте охолонути до теплої температури, потім перемішайте з петрушкою та оливками, за бажанням. Подавайте порей як є з хрустким хлібом або з запеченою куркою чи рибою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток